какой процессор подойдет?

у меня старая плата Intel Lemont DP965LT, на сайте интеловском написано, что может поддерживать процессоры е6400,е6420,е6600,е6700,q6600,q6700 все с обновлением БИОС до опред.версии. ОС ХР СП3+какая-то куча мелких обновлений.Если я обновлю БИОС до того как поставлю новый процессор - ничего не будет?Сейчас стоит - е6300 1,86 один из первых Конро. Потом не понадобиться систему переустанавливать, если к примеру поставить вместо 2-х рядного е6300 4-х q6600?а в сравнении q6600 с е6600 насколько будет больше потребляться энергии - не понадобиться устанавливать новый БП?и главное насколько может реально возрасти производительность, если ставить не е6600, а q6600?